哈囉各位柴友們，我是瑪那熊心理師，也是位約會教練。
專長領域是愛情心理、關係互動、脫單策略、形象管理，已經幫助過上千位的單身者。
這次很高興擔任Pikabu的客座王牌心理師，有機會來幫眾多的柴友邁向脫單！
這次大家的提問非常踴躍，深入細看後，最多人困惑的有三大類：
1、「為什麼沒人想找我？」
👉「怎麼提升配對率？」
2、「為什麼聊不起來？」
👉「怎麼讓互動更順暢？」
3、「為什麼約不出去？」
👉「怎麼成功約到對方？」
這三類的問題，恰好代表三個階段，也是在 Pikabu 脫單的標準SOP
配對成功 ➡ 聊得熱絡 ➡ 成功邀約
接下來，我會透過四篇文章，分別來解決最多人遇到的這些問題。
首先，在Pikabu若無法配對到，就不能開展後續的互動，更別說脫單了。
要增加配對，你的「自我介紹」與「照片」非常關鍵，千萬別草草帶過。
自我介紹必學技巧
雖說照片是影響配對率的主要因素，但自我介紹也佔有一席之地。過去熱門的多是「照片定生死」模式，但我很喜歡Pikabu的設計之一就是，透過模糊照片來鼓勵大家提供更多個人資料，以避免「一眼決勝負」。
很多人的自我介紹，習慣條列清楚的個人資訊，雖然看完後對你的基本背景有詳細瞭解，但過於枯燥、嚴肅，像是一份履歷（甚至對方根本不想看完）。如果你比較懶，可以多利用Pikabu的「標籤功能」，透過這些關鍵字，讓對方對你產生快速的印象。
或者，你也可以用「斜線」來呈現關鍵字，例如：「自助旅行 / 合掌村 / 人來瘋 / 笑點低 / 到處演講」，或用一個短句子：「喜歡旅遊，笑點超低」。
當然，因為Pikubu的介面設計，讓多數柴友們習慣看「字較多的自我介紹」。所以我更建議你花點時間來撰寫，別真的只有一句話帶過。但也別忘了，我前面有提醒，自我介紹不是寫履歷，不能太囉唆。
NG 範例：「我常到不同地方演講，除了台東與離島，各縣市都有我的足跡，且藉此在當地旅行、發掘美食。本身除了擔任講師，也寫專欄、接諮詢、出書、經營線上訂閱課程，甚至幫精品設計過行銷用的心理測驗，所以算是個斜槓青年……呃，比青年再老一點點。」
我不可能在任何一個交友APP，寫這麼冗長的自我介紹，多數人根本不想看完（又不是人資在看履歷）。自我介紹寫得詳細，不是要你拼湊一堆背景資訊，疊得高高在上、很不親切。
👇 以下傳授柴友們兩個技巧 👇
1
小題大作
與其列舉一堆資訊，不如專攻其中一兩個，做深入的呈現。
以下提到個人興趣的例子，我各用了「旅遊」與「電影」做分享。
原始 NG 版本：「喜歡旅遊，國內國外都有我的足跡，平常下班除了健身，也會約朋友一起看電影，各種類型都能接受。週末偶爾會到山上露營，去年夏天開始愛上浮潛。」
中規中矩的描述雖然沒有不好，但不易留下深刻印象，加上敘述都過於表淺，甚至跟其他柴友沒有太大差異。 多數人的興趣不外乎旅遊、美食、戶外活動、電影、看展、逛街（更別說近幾年好多男生，都會在自我介紹強調健身）。
人人都有的東西，就缺少獨特性，難讓對方感到好奇，也不易勾起更多興趣！
因此，你不妨集中火力在其中幾個領域，進行更多介紹：
旅遊 PART：「喜歡漫遊這世界，最難忘的旅程是在北印度蓋水塔，最期待前往的是宮島的海上鳥居。週末偶爾露營，疫情過後計畫學浮潛」
電影 PART：「對電影有莫名的熱愛，重刷最多次的是一級玩家，被嚇最慘的是撕裂地平線。平常靠旅遊、露營與浮潛平衡生活，避免自己宅過頭。」
別忘了，適度的自我揭露，對於關係的拉近具有良好效果，且你更深入的分享，很可能引發對方興趣，甚至碰巧遇到有相似經驗或喜好的人，創造出共通性。
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描繪畫面
感官描述，是很好的調味料！
當你運用資訊來呈現自己，展現出豐富經歷、有趣生活，對方看了會「理性上覺得你不錯」，認為你是個興趣廣泛、能動能靜的人。但若你想製造更強烈的吸引，就得從情緒面進攻，也就是讓對方在「感性上被你打動」。
怎麼做呢？你必須描繪足以讓對方想像的畫面。
我在自己的書《一開口撩人又聊心》中，將「感官描述」形容為「故事的調味料」，是大幅提昇你表達能力的重要技巧。在Pikabu的自我介紹，它同樣可以發揮良好功效！
我們要拉攏對方的大腦，成為助你一臂之力的盟友。你只要簡單加入幾個形容詞句，讓對方的大腦開始從長期記憶（Long-term memory，LTM）提取相似回憶，接著進行腦補、想像，就能有效觸動對方的心靈。
講白點，就是看了你的自我介紹會有感覺、有FU，而對你有好印象或好奇，增加想進一步認識你的意願。
例如寫到自己喜歡旅遊，「去過北印度、宮古島、合掌村、瑞士」太中規中矩、沒有特色。
不妨花點心思，描述旅程中的趣事與畫面：「透過旅行探索世界，住過北印度濕熱的山區村落，潛進宮古島的湛藍海洋，在銀白色合掌村吃飛驒牛，於清晨的琉森湖畔逛二手市集。」
或運用「留白」技巧勾起對方興趣：也可以刻意減少文字量，更集中焦點，或是製造笑果、引發好奇，例如：「喜愛旅遊，但冬天去合掌村忘了帶雪靴……差點冷死在那裡」
以上就是自我介紹的幾個技巧，趕快打開APP，來強化你的自我介紹吧！
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